Dagen en tijden

Opfrissen!

Je kunt altijd weer opnieuw beginnen!
Misschien is de mindfulness weer weg gezakt en kost het je moeite om jezelf te motiveren om de draad weer op te pakken.
Je bent welkom voor een opfrismoment van 1 uur.

We starten met een mooie tekst of gedicht.
Daarna mediteren we 2 keer 20 minuten, in de vorm van een zitmeditatie, bodyscan, yoga. Hierna is er nog ruimte voor een korte uitwisseling met een kopje thee! De kosten zijn 25 euro.
Als dit een probleem voor je is, geef dan iets wat passend is.
Kussentjes, matjes, dekentjes zijn aanwezig. Dus je hoeft niets mee te brengen.