Dagen en tijden

Mindfulness Groepstraining MBSR
De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining plus mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten.

 
Mindfulnesstraining in aandacht:
Zaterdag 30 september 09:30-12:00 uur
7, 14, 21 oktober
4, 11, 18 november
2 december
 

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en een stiltedag van 6 uur. Tijdens de bijeenkomsten besteden we zeker de helft van de tijd aan het doen van verschillende meditatie- en yogaoefeningen. In de andere helft is er gelegenheid om ervaringen die je opdoet bij het oefenen met elkaar te delen waardoor achterliggende principes worden verhelderd.
 

€ 455,- (normaal tarief) incl BTW
€ 660,- (zakelijk tarief) incl BTW
€ 355,- (studententarief) incl BTW
 
Kosten zijn inclusief intake, studiemateriaal en koffie/thee.
 

Stiltedag mindfulness:
25 november 10:00 uur – 16:00 uur
De stiltedag is voor deelnemers die eerder een training mindfulness hebben gevolgd.
Deze dag geeft verdieping aan je mindfulnessbeoefening.
€70,- euro incl btw
 

Terugkombijeenkomst mindfulness
9 september 10:00 uur – 12:00 uur
In een terugkombijeenkomst ga je samen met anderen je mindfulnessbeoefening verder inspireren en verdiepen
Tijdens een terugkombijeenkomst oefenen we met verschillende oefeningen, en er is ruimte voor uitwisseling en vragen. Vaak heeft de terugkombijeenkomst een bepaald thema.
€30,- inclusief btw

 
Alle bovengenoemde activiteiten zijn georganiseerd i.s.m. het Han Fortmanncentrum.
De bijeenkomsten vinden plaats in De Zendo, museumpark Orientalis
Profetenlaan 2 Heilig Landstichting

 
Een individuele mindfulnesstraining kan elk moment van start gaan.