Dagen en tijden

Je kunt altijd weer opnieuw beginnen!

 
Misschien is de mindfulness weer weg gezakt en kost het je moeite om jezelf te motiveren om de draad weer op te pakken.
Je bent welkom voor een opfrismoment van 1 uur.
 
We starten met een mooie tekst of gedicht.
Daarna mediteren we 2 keer 20 minuten, in de vorm van een zitmeditatie, bodyscan, yoga. Hierna is er nog ruimte voor een korte uitwisseling met een kopje thee! De kosten zijn 15 euro.
Als dit een probleem voor je is, geef dan iets wat passend is.
Kussentjes, matjes, dekentjes zijn aanwezig. Dus je hoeft niets mee te brengen.
 
Op de volgende data ben je van harte welkom!
 
Maandag 15 september van 19.30 tot 20.30
Maandag 13 oktober van 19.30 tot 20.30
Maandag 10 november van 19.30 tot 20.30
Maandag 8 december van 19.30 tot 20.30
Aanmelden is fijn, kan nog op de dag zelf.
En het gaat altijd door.
Praktijkruimte Groesbeekseweg 180

 
Een individuele mindfulness/ACT training kan elk moment van start gaan.

Aanmelden graag via mail, josejansen58@hotmail.com
of telefonisch, whatsap.