Mindfulness juist nu!

Juist in deze angstige en onzekere tijd, waarin het leven veel van ons vraagt, waarin we terug geworpen worden op onszelf ,kan mindfulness ons helpen om onze rust en kalmte te bewaren en goed voor onszelf te zorgen.
Het corona tijdperk heeft mij geleerd dat een online training net zo waardevol kan zijn als een training op locatie.
Soms kan het fijner zijn om vanuit je eigen omgeving een training te volgen. Omdat je gezondheidsproblemen hebt of de zorg voor huisgenoten. En neem van mij aan : Het is makkelijker dan je denkt. En het is ook weer zo vertrouwd.
Anders, maar de kracht van de training en de effecten die je van een mindfulnesstraining kunt verwachten blijven ook online overeind.